تبلیغات
آموزشگاه پسرانه شهید قریشی - مصرف غلات از افزایش ریسک عفونت جلوگیری می کند
آموزشگاه پسرانه شهید قریشی
امام علی ( علیه السلام ) : هیچ دانشی هم چون اندیشیدن نیست .
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : قضایی
نظرسنجی
شما به کدام یک از موضوعات زیر علاقه دارید؟







مصرف غلات از افزایش ریسک عفونت جلوگیری می کند

مصرف غلات کامل مانع از آن می شود که میکروب ها دیواره روده را بخورند و ریسک عفونت افزایش یابد.

همه از خواص فیبر برای سلامت گوارش آگاه هستند، اما مطالعه جدید نشان می دهد که فیبر به مقابله با عفونت روده هم کمک می کند و بدون مقدار کافی فیبر، میکروب های روده شروع به خوردن دیواره روده می کنند، و این بدین معناست که ما را زنده از داخل می خورند.

به گفته محققان، فقر فیبر موجب می شود میکروب های روده در موش ها شروع به خوردن غشای داخلی مخاط روده کنند.

اگر این کمبود فیبر مدت طولانی ادامه یابد، موجب فساد کامل روده شده و ممکن است اجازه دهد باکتری ها هجوم آورده و دیواره روده را عفونی نمایند.

به گفته محققان، این یافته می تواند دارای مفاهیم ضمنی برای استفاده احتمالی فیبر علیه تاثیرات ناشی از اختلالات دستگاه گوارشی باشد.

در این مطالعه، تیم تحقیق ۱۴ نوع باکتری که معمولا در روده انسان ها رشد می کنند را در روده موش های آزمایشگاهی وارد کردند. در نتیجه آنها توانستند میزان کامل رژیم غذایی خاص در دیواره روده موش ها را مشاهده کنند.

نتایج نشان داد رژیم غذایی با مقدار کم فیبر بی نهایت برای سلامت روده موش ها مضر است و موجب خورده شدن غشای داخلی روده و امکان بروز عفونت های خطرناک باکتریایی می شود.

آنها همچنین شاهد نتیجه مشابه در مورد موش های بودند که رژیم غذایی سرشار از فیبر پری بیوتیک دریافت کرده بودند. فیبر پری بیوتیک، شکل تصفیه شده فیبر حلال است که در مواد خوراکی فرآوری شده و مکمل ها یافت می شود.

به گفته محققان مصرف غلات کامل از جمله نان، برنج و پاستا می تواند راهکار مفیدی برای تامین فیبر بدن باشد. بعلاوه خوردن یک موز یا یک گلابی در روز تا ۴ گرم از فیبر بدن را تامین می کند که معادل یک فنجان برنج قهوه ای پخته شده است. همچنین ماست هم حاوی فیبر است.





نوع مطلب : آموزشی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
جمعه 5 آذر 1395
سه شنبه 23 مرداد 1397 05:38 ق.ظ

Really plenty of amazing knowledge!
tadalafil buy viagra europe viagra uk buy online generic sildenafil citrate viagra how to buy buy viagra uk next day delivery sildenafil pills viagra pharmacy prices generic levitra sildenafil citrate
دوشنبه 22 مرداد 1397 09:22 ب.ظ

Incredible tons of useful facts!
cialis generika non 5 mg cialis generici cialis price in bangalore generic cialis review uk best generic drugs cialis 40 mg cialis what if i take cialis 5 mg para diabeticos tadalafil prices for cialis 50mg precios de cialis generico
دوشنبه 7 خرداد 1397 08:12 ق.ظ

Nicely put. Many thanks!
cialis herbs order generic cialis online cialis 5 mg buy cialis generico cialis canada callus cialis pills boards cialis para que sirve we recommend cheapest cialis cialis prices
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 04:19 ب.ظ

You made your point!
price of viagra buy viagra from india buy viagra cheap online buy viagra cheapest price buy viagra next day delivery uk buy viagra online ireland how to get viagra prescription uk online pharmacy viagra where can i buy viagra without order viagra uk
دوشنبه 20 فروردین 1397 02:06 ق.ظ
Have been taking little over a month.
دوشنبه 20 فروردین 1397 12:19 ق.ظ
Have been taking little over a month.
یکشنبه 19 فروردین 1397 01:32 ق.ظ
Have been taking little over a month.
شنبه 18 فروردین 1397 07:21 ق.ظ

Wonderful postings. Many thanks.
cialis side effects dangers cialis 5 mg funziona cialis online holland achat cialis en suisse cialis online holland tesco price cialis generic cialis cialis vs viagra achat cialis en europe cialis per paypa
پنجشنبه 16 فروردین 1397 03:02 ب.ظ
Use scented soaps, guest towels, potpourri - these delicate touches make women really
feel very snug while they're purchasing at your retailer.
پنجشنبه 16 فروردین 1397 03:59 ق.ظ
Diamond appreciation is a really private thing and totally
different people will prefer various things about completely different diamonds.
پنجشنبه 16 فروردین 1397 12:04 ق.ظ
And another law ultimately ends up being passed to safeguard
the federal government from law suits by these fools.
شنبه 4 فروردین 1397 06:32 ق.ظ

Nicely put. Appreciate it.
buying cialis on internet cost of cialis per pill tadalafil cialis 05 cialis kaufen bankberweisung buy name brand cialis on line click here take cialis cialis qualitat buy cialis uk no prescription cost of cialis per pill
دوشنبه 28 اسفند 1396 12:04 ب.ظ

You actually suggested it effectively!
cialis generico postepay cialis 20 mg effectiveness when can i take another cialis recommended site cialis kanada cialis prezzo in linea basso usa cialis online tadalafil 10 mg cialis in sconto generic cialis levitra buying cialis overnight
دوشنبه 30 مرداد 1396 10:05 ق.ظ
Hi to all, for the reason that I am really eager of reading this web site's post
to be updated on a regular basis. It consists of nice data.
دوشنبه 16 مرداد 1396 10:45 ب.ظ
I know this if off topic but I'm looking into starting my own blog and was wondering what all is needed
to get set up? I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
I'm not very web savvy so I'm not 100% sure. Any recommendations or advice would
be greatly appreciated. Appreciate it
شنبه 14 مرداد 1396 03:06 ق.ظ
Wow that was unusual. I just wrote an incredibly long comment
but after I clicked submit my comment didn't appear.
Grrrr... well I'm not writing all that over again. Anyway, just wanted to say wonderful blog!
شنبه 31 تیر 1396 09:45 ق.ظ
Great work! That is the kind of info that are meant to be shared around
the net. Disgrace on the search engines for no longer positioning this post
upper! Come on over and seek advice from my web site . Thanks =)
پنجشنبه 22 تیر 1396 09:58 ق.ظ
Sweet blog! I found it while searching on Yahoo News.

Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News?
I've been trying for a while but I never seem to get there!
Appreciate it
یکشنبه 20 فروردین 1396 04:57 ق.ظ
Yes! Finally something about manicure.
چهارشنبه 16 فروردین 1396 07:31 ق.ظ
Pretty section of content. I just stumbled upon your website and in accession capital to
assert that I get in fact enjoyed account your blog posts.

Any way I will be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently
fast.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
پایگاه قرآن آنلاین و تلاوت قرآن